预防更年期综合征的方法_更年期综合征

擅长：子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经、月经异常、生殖道发育畸形的诊断和治疗，更年期相关疾病，腹腔镜、宫腔镜等妇科微创手术。

简介：教授，妇产科学博士研究生导师、全科医学硕士研究生导师。创立“更年期一日门诊”。

预防更年期综合症的有效方法有三点。
第一点是正确认识更年期，知晓更年期是每一个健康女性必经的生理过程，以坦然的心态接纳它；

第二点是以积极的方式度过它，体验更年期内在的智慧，发掘身体细微的变化和启示，改进那些数十年来逐渐积淀下来的不良生活方式，使得这一阶段呈现重整旗鼓、奠定老年健康的状况；

第三点是合理使用药物，迄今为止没有一种药物可以用来预防更年期，也没有必要用药物来预防这样一个生理过程；在专业医生的指导下，合理用药，才能最大限度地获得益处并避免风险。

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