妈妈体内要有足够的水分来制造奶水，所以每天至少要喝6-8杯温开水（共约1200-1600毫升），以没有口渴感为准。
如果妈妈排尿少且颜色深黄，表明体内水分不足。
白开水和不加糖的果汁是最好的饮品。
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母乳喂养的妈妈要多喝水
高慧莹
北京海淀妇幼保健院
母乳喂养的妈妈要多喝水
高慧莹 护师 北京海淀妇幼保健院 产科
妈妈体内要有足够的水分来制造奶水，所以每天至少要喝6-8杯温开水（共约1200-1600毫升），以没有口渴感为准。
如果妈妈排尿少且颜色深黄，表明体内水分不足。
白开水和不加糖的果汁是最好的饮品。
高慧莹 护师
北京海淀妇幼保健院 产科
擅长： 产后康复与护理，母乳喂养，新生儿护理等。
简介： 北京海淀妇幼保健院产科三病区护士，先后从事过儿科，产科护理工作16年，孕校授课老师，主讲产后护理，护理经验丰富。
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