最近很多宝妈在后台留言询问宝宝添加辅食的注意事项，今天小鲤鱼全科医生带您一起来看看。
误区一：吃辅食就不要喝奶
世界卫生组织建议：宝宝6个月以后就可以添加辅食了，一些妈妈认为宝宝添加辅食之后就不需要喝奶了，其实宝宝一岁之前母乳或者配方奶仍然是宝宝主要的营养来源，而辅食应该建立在母乳喂养宝宝的基础上。随着宝宝月龄的增加辅食逐渐增加，奶量逐渐减少。7—24个月月龄宝宝奶量和辅食参考：
误区二：宝宝适合吃糊状辅食
很多宝宝妈妈认为：宝宝没有长牙齿是无法咬碎颗粒状辅食的，在长牙之前，只能吃糊状食物。其实宝宝第一颗乳牙是在4-10个月期间萌生的门牙，有着嚼碎作用的磨牙要到20个月月龄以后才会长出来，如果等到这个时候才给宝宝添加固体辅食就太晚了。
宝宝在辅食添加期间可能还没有长牙,但是可以通过牙床磨碎辅食,在这个过程中无形中锻炼了咀嚼能力,妈妈为宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，应该遵照由少到多、由稀到稠的过程。下面我们一起来看看辅食添加量：
1岁以前，宝宝的喂养仍然是以奶作为主食，每天在保证600ml奶量的基础上，添加饭菜水果作为辅食。每天可以添加2餐（一餐饭菜，一餐水果）或者3餐（2餐饭菜，1餐水果）辅食。关于每顿辅食的量，开始尝试阶段，可以用如图大小的碗，大约半碗。
如果宝宝吃的极少，建议拉开喂饭间隔，找到宝宝饥饿的时间点再喂；如果宝宝吃完饭不满足，可以适当加量辅食。
1岁以后，宝宝逐步过度到吃三餐饭菜作为主食，奶和水果作为辅食的阶段，每天建议喝不低于400ml的奶，一餐或者两餐水果。
此时的宝宝已经能表达出还要不要继续吃更多，爸爸妈妈仔细观察，随时调整喂养量。
误区三：可以多喝天然果汁
首先我们一起来看看天然果汁的成分，水果在被榨成果汁后，果汁中主要成分是水和糖，水果中的膳食纤维、铁等元素都随着果肉渣被带走了，剩下的水和糖对于宝宝来说营养价值有限，在一定程度上容易造成宝宝龋齿等问题，因此天然果汁适量饮用较好。
妈妈们注意培养宝宝辅食后喝水清洁口腔的习惯，具体喝多少根据孩子的情况，不要勉强宝宝，循序渐进的培养宝宝适应。
以上就是喂养宝宝辅食过程中需要注意的三个误区，小鲤鱼全科医生随时随地守护您和宝宝。
