窦攀
北京大学第一医院
擅长： 婴幼儿喂养，小儿营养，消化不了的营养保健。
简介： 毕业于北京大学医学部中西医结合临床专业，负责临床常见疾病的营养治疗、住院患者及大众健康的宣教工作。
1岁的孩子可以吃软饭，面条，小包子，水饺。每天的辅食应该变化花样，使孩子有食欲。
这个阶段要逐渐变为以一日三餐为主，早，晚牛奶为辅，慢慢的转为完全断奶。家长一定要注意保证孩子辅食的质量
肉泥，蛋黄，肝泥，豆腐等含有丰富的蛋白质，是孩子生长发育必需的食品；
米粥，面条等主食是孩子补充热量的来源；
蔬菜可以补充维生素，矿物质和纤维素，促进新陈代谢，促进消化。
1周岁孩子每日的膳食量大致可以这样供给：
粮食100克左右，
奶粉500毫升（分早晚两次喝），
瘦肉类30克，
猪肝泥20克，
鸡蛋1个，
植物油5克，
蔬菜150--200克，
水果150克
那如何评估宝宝究竟长的“好不好”呢？家长可以借助宝宝成长发育曲线来对宝宝的发育进行科学的评估，下载小鲤鱼育儿APP，进行宝宝成长发育测评，及时发现宝宝辅食添加中可能存在的问题。
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