杨帆
北京协和医院
擅长： 婴幼儿护理及喂养咨询，生长发育、辅食添加、新生儿护理。
简介： 北京协和医院儿科门诊护士主管；毕业于中国医科大学，本科学历。从事儿科临床工作22年。
建立定时的吸奶习惯
冷冻储存好母乳
每天最好用吸奶器将母乳吸出来，放在母乳储存袋中冷冻储存，这段时期的母乳质量是最好的，抗体和营养物质最丰富，可以储存6个月，等宝宝出院后或母乳不足的时候可以给宝宝喝；
保持好心情
由于产后激素水平的变化，宝宝妈妈容易出现心情大起大落的情况，这时宝宝又不在身边，宝宝爸爸可以多给宝宝妈妈安慰，让她保持好心情。
如果涨奶很严重，可以适当的调节饮食，下奶的食物可以少吃一下。如果妈妈出现乳房中有硬块，或伴有发热，应及时到医院就诊。
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