满7个月的宝宝,有的对辅食的味道很接受,但有的宝宝仍旧依赖妈妈的母乳或奶粉,对辅食不感兴趣。妈妈在给宝宝添加辅食的时候,一定要按照宝宝的意愿进行,尤其是炎热的夏天,切不可强迫宝宝多吃。
满7个月的宝宝,每天可以添加2次辅食。
辅食种类已经很多了,比如:谷类食物(大米粥、小米粥、烂面条)、蔬菜水果泥、蛋黄、肉泥、肝泥等、以及颗粒状食物,逐步训练宝宝的咀嚼能力。
肉泥、肝泥的添加:
制作方法:选取鸡胸肉、猪肉(瘦肉)、鱼肉、猪肝中的一种30g左右,清洗干净,切碎或者绞肉机绞碎,上锅蒸熟,然后用小勺压碎成糊状,就可以喂给宝宝。每天给宝宝喂一次,宝宝3-5天适应后,可以换食材类型给宝宝添加。
肉类中含有丰富的蛋白质和微量元素,给宝宝更好的营养。需要家长注意的是,每次只给宝宝添加一种,如果宝宝有不适或过敏的症状要马上停止。
在给宝宝喂食烂米粥、烂面条或蛋黄时,可以适当加入青菜叶菜。
提醒妈妈注意的是:
给宝宝制作辅食时要清淡,不要加盐,不要给宝宝吃油腻的食物;
制作方法要以蒸煮炖为主,不要煎炸爆炒,要和大人的饭餐分开制作;
宝宝在添加辅食过程中出现不适,大多是因为添加方法错误或者食物过敏导致,家长遇到问题不要自行处理,最好在医生指导下给宝宝添加辅食。