沈瑞云
北京儿童医院
擅长： 预防保健相关，儿童生长发育，喂养与护理指导，智力发育及测评，早教等经验丰富。
简介： 1999毕业于首都医科大学儿科系，毕业后一直在儿童医院保健中心工作至今，有15年的工作经验。
我们常说，4-6个月是宝宝辅食添加的最好时机。2015年8月,中国营养学会最新的指南再次指出:应坚持纯母乳喂养满6个月。我们给宝宝添加辅食的月龄到底是4还是6？
辅食添加并不是宝宝成长过程中独立的“事件”，而是一个相对比较长期的过程，给宝宝添加辅食的目的主要有两点：
1.宝宝会吃、能吃这种食物：会咀嚼，能消化吸收这种食物中的营养
2.宝宝以后吃了这个食物很安全：可以耐受，不发生过敏
对于“试吃”的过程，我们不一定要等到宝宝满6个月才开始。如果宝宝成长发育状况良好，没有任何家族过敏史，在宝宝满4个半月-5个半月的时候，就可以给宝宝尝试添加辅食了；如果爸爸妈妈有过敏史，比如湿疹，皮炎，过敏性鼻炎，或者皮肤敏感，药物过敏、食物过敏的情况，给宝宝添加辅食的时间可以推迟到满6个月。
4个月宝宝可以添加什么辅食？
对于现在的小宝宝来说，强化铁的米粉已经取代了胆固醇超高的蛋黄，成为了辅食圈里的NO.1，不是最好，是第一，第一个加。米粉是世界公认的过敏原性是最小的，是小宝宝最容易耐受的食物。
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