陈建军
北京大学第一医院
擅长： 儿童常见疾病的预防和护理，婴幼儿护理、喂养及生长发育咨询。
简介： 主任护师，北京大学第一医院护理部副主任，中华护理学会儿科专业委员会主任委员，从事护理工作34年。
维生素A缺乏症是体内缺少维生素A引起的一系列症候群，常见的是1-4岁的宝宝，最早出现的症状时暗适应差，眼结膜和角结膜干燥，角膜软化，伴有皮肤干燥和毛囊角化，也就俗称的夜盲症。
预防维生素A的缺乏要从母孕期间，妈妈要多吃富含维生素A的食物、含有胡萝卜素的食物，避免在胎儿期内就出现缺乏维生素A，影响胎儿对维生素A的储备。
宝宝出生后，提倡母乳喂养，妈妈的乳汁里也含有维生素A。正常婴儿每天每公斤体重维生素A的摄入量应在200个单位，幼儿每天每公斤体重维生素A的摄入量应为500个单位，学龄前每天每公斤体重维生素A的摄入量应为750个单位，青少年每天每公斤体重维生素A的摄入量应为每天800单位。
宝宝服用的维生素AD制剂中含有维生素A和维生素D，只要在医生指导下服用，家长就不用担心宝宝出现维生素A缺乏的情况。
宝宝一旦缺乏维生素A，就会出现暗适应差，同时出现角膜软化，角膜软化是不可逆的，严重者可导致失明，需要家长重视。
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