宝宝每天有一大半的时间再睡眠中度过（根据宝宝的情况，会有个体差异），很多妈妈担心睡觉的姿势不好会影响宝宝的头型，这里跟妈妈讲一下如何替宝宝选择各种睡姿，以及各种睡姿的好坏。
仰卧睡姿：最常见的睡姿，但是有两个缺点，一是容易让宝宝呛奶，发生危险；二是一直仰卧睡也会引起头颅变形；
右侧卧位睡姿：右侧卧位可以避免压迫心脏，预防吐奶，特别是刚刚吃完奶就睡的宝宝，最好采取右侧卧位睡觉，这样更容易让食物进入胃肠道；
左侧卧位睡姿：易引起宝宝吐奶和溢奶，所以刚吃完奶后不易让宝宝左侧卧睡觉；
对于1岁以内的宝宝，不要让宝宝只用一个姿势睡觉，最好三种姿势轮流交替。比如刚吃完奶，让宝宝右侧卧睡1-2小时后，大人再把宝宝翻身到仰卧位或左侧卧位。
长期使用一个姿势睡觉，可能会造成宝宝偏头，脸部大小发育不一致，还容易导致宝宝斜视。
宝宝的枕头不能过硬也不能过软。过硬会影响宝宝头型，过软一旦宝宝头部陷入枕头里，容易造成窒息。
建议：如果想让宝宝的头型好看同时避免孩子呛奶，宝宝睡觉姿势这部分应调整到从出生开始，6-7个月宝宝前囟门已闭合，头型已基本固定，作用已晚。
