不论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝都有可能出现便秘。首先，妈妈不用过分紧张，可以通过喂养和护理方法来帮助宝宝缓解便秘的情况。
喂养方面
母乳喂养的宝宝
妈妈要注意调理饮食，以清淡为主，适当多吃一些绿叶菜，多喝水；
人工喂养的宝宝
可以增加宝宝的喂水量，每喂100毫升奶，喂水25-30毫升的温开水；
辅食添加
如果宝宝已经4-6个月大，可以给宝宝添加缓解便秘的辅食，如胡萝卜泥，香蕉泥等。
护理方法
按摩腹部
家长先将手掌搓热，把手掌心放在宝宝肚脐上，按顺时针方向按摩腹部10-20圈，手掌要向下稍稍用力按压，按摩过程中手掌不要离开宝宝腹部；
按摩肛门皱褶
妈妈用把尿的姿势抱起宝宝，双手的中指放在宝宝肛门周围皱褶的地方，两个中指分别放在九点和三点的方向，轻轻向下挤压10-20下；
刺激肛门
用沾有香油或甘油的消毒棉签，轻轻刺激宝宝肛门周围，沿肛门转一圈。注意不要用力过猛，动作要轻柔，宝宝哭闹时不要操作，以免损伤肛门。
如果宝宝的大便特别干，发硬，而且排便困难，有哭闹，不吃奶等不适的表现，妈妈及时要咨询儿科医生，排除相关疾病。
就诊
如果宝宝长期便秘，或者宝宝经常5-6天排一次大便，要及时带宝宝就诊，查明原因。
